Personal Training

Henkilökohtaista valmennusta Sinun muutoksesi ja kehityksesi matkalle.

Ota yhteyttä ›

Personal Training Turusta lähikuntiin

Personal Trainer on sinun henkilökohtainen valmentajasi muutoksen ja kehityksen matkalla

Valmentaja, joka ymmärtää arjen haasteet ja pyrkii tuomaan muutoksen osaksi jokapäiväistä elämää. Kaikki valmennukset suunnitellaan juuri sinua varten ja sinun tavoitteitasi tukemaan. Valmentajinasi otamme huomioon lähtökohtasi sekä mahdolliset haasteet arjessa ja seuraamme kokonaisrasitusta säännöllisesti Firstbeat -mittauksilla. Voit olla suuren elämäntapamuutoksen edessä, liikunnan vasta-alkaja tai jo aiemmin treenannut ja lisähaastetta kaipaava, löydämme varmasti sinulle sopivan valmennuksen. 

Henkilökohtainen valmennus sisältää

  • Alkukartoituksen sekä halutessasi sen yhteydessä kehonkoostumusmittauksen 
  • Kuntotestauksen valmennuksen alussa sekä 3 kuukauden välein sen edetessä
  • Tapaamiset valmentajan kanssa 60 min/kerta valmennuspaketin mukaisesti
  • Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
  • Step2Fit -valmennussovellus käyttöön maksutta
  • Firstbeat -mittaukset 4-6 viikon välein (ei sisälly 2x/kk valmennukseen)
  • Henkilökohtaisen puhelin- ja sähköpostituen valmennuksen ajaksi
  • Myös polkujuoksu- ja juoksuohjausta

Hinnat

  • 2 x 60 min tapaamista kuukaudessa 249 €/kk* (sis. Alv)
  • 4 x 60 min tapaamista kuukaudessa 329 €/kk* (sis. Alv)
  • 8 x 60 min tapaamista kuukaudessa 639 €/kk* (sis. Alv)

Duo-valmennukset 1,5x hinnoittelu. Esim. 4 x 60 min/kk hinta 493,50€ / 2hlöä (246,75€ / hlö)

*3 kk määräaikainen sopimus, jonka jälkeen jatkuu toistaiseksi voimassa olevana 1 kk irtisanomisajalla. Lasku kuukausittain tai sopimuksen mukaan sähköpostiin.

Ota yhteyttä ›

Lisäpalveluina saatavilla

  • Kehonkoostumusmittaus 29 €
  • Treeniohjelma + 60 min ohjaus 135 €
  • Saliohjaus / tekniikan tarkistus ilman ohjelmaa, 45 min 75 €
  • Ravinto-ohjaus kts eri vaihtoehdot kyseiseltä välilehdeltä
  • Psyykkinen valmennus, kts. eri vaihtoehdot kyseiseltä välilehdeltä
  • Firstbeat -mittaukset ilman laajempaa valmennussopimusta 149€ / mittaus ja tapaaminen
  • Tasapainoinen arki -hyvinvointivalmennus, kts eri vaihtoehdot kyseiseltä välilehdeltä
  • Maksuton 15 min alkukartoitus etänä
Ota yhteyttä ›
Soita